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yve yve is a female
Hobbyköchin


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Mit was kochst Du? / With what do you cook?: Ich/wir koche(n) mit einem Elektroherd & Ceran-Kochfelder
Was kochst Du am liebsten? / Do you like most of all to cook what?: Ich koche gerne herzhaft.
Kochst Du oft mit Kräutern & Gewürzen? / Do you cook often with herbs & spices?: Ich koche oft mit Kräutern & Gewürzen.
Ist Kochen Dein Hobby? / Is cooking your hobby?: Kochen ist mein Hobby.

yve herausfordern
ausruf Vitamine ohne sie gehts gar nichts Reply to this Post Post Reply with Quote Edit/Delete Posts Report Post to a Moderator       Go to the top of this page

Da Vitamine nicht oder nur in geringen Mengen vom Organismus selbst hergestellt werden können, müssen sie über Nahrung aufgenommen werden. Eine Ausnahme ist das Vitamin D, das unter dem Einfluss von Sonnenlicht gebildet werden kann. Vitamine schützen vor Krebs und Herzinfarkt, Erkältung und Grippe, unterstützen den Aufbau von Muskeln sowie Knochen und sorgen für reine Haut.

Den höchsten Vitamingehalt haben Lebensmittel, die noch ganz frisch sind. Wie schnell Vitamine verloren gehen, zeigt folgendes Beispiel: Nach nur zwei Tagen Lagerung bei Zimmertemperatur büßt frischer Spinat 79 % seines Vitamin-C-Gehaltes ein. Kälte kann den Verfall stoppen. Wird Spinat bei vier Grad Celsius im Kühlschrank aufbewahrt, sind nach zwei Tagen nur 35 % des Vitamins verschwunden. Tiefgekühlt auf minus 18 Grad gehen keine Vitamine verloren. Den Vitamingehalt von Lebensmitteln kann man in vielen Kochbüchern oder Tabellen nachlesen.

Gönnen Sie sich ruhig 1 bis 3 Gramm pro Tag von diesem gesunden Gegengift gegen Viren, Freie Radikale oder andere krankheitserregende Feinde unseres Körpers.

__________________
@alle User, bitte auch hier das Urheberrecht beachten!!!
Nähere Informationen zum Urheberrecht findet Ihr in diesem Thread: Urheberrecht der Geschichten und andere Informationen!!!
Gruß yve Smile

Wenn ich mein Leben noch einmal leben könnte, würde ich die gleichen Fehler machen. Aber ein bisschen früher, damit ich mehr davon habe.

Marlene Dietrich (1901 - 1992)
27.02.2005 18:27 yve is offline Send an Email to yve Homepage of yve Search for Posts by yve Add yve to your Buddy List Add yve to your Contact List
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