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blue_eys49
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Kommt in jeder Körperzelle vor.
Vitamin D und Kalzium sind notwendig, damit Phosphor wirkt.
Kalzium und Phosphor sollten im Verhältnis 2.1 stehen, damit sie am besten wirken.
Ist an buchstäblich allen physiologisch- chemischen Reaktionen beteiligt.
Notwendig für den gesunden Aufbau von Knochen und Zähnen.
Ohne Phosphor kann Niacin nicht aufgenommen werden.
Wichtig für ein regelmäßigen Herzschlag.
Wesentlich für die normale Nierenfunktion.
Notwendig für die Übermittlung von Nervenimpulsen.

Was es leisten kann
-unterstützt das Wachstum und die Zellererneuerung im Körper
-liefert Kraft und Energie durch seine Mitwirkung beim Fett - und Kohlenhydratstoffwechsel
-lindert arthritische Schmerzen
-sorgt für gesundes Zahnfleisch und gesund Zähne

Unsere Kost enthält normalerweise zuviel Phosphor, denn es kommt in fast allen Nahrungsmitteln vor - die Folge ist häufig Kalziummangel.
Wenn Sie älter als 40 sind, sollten Sie Ihre wöchentliche Fleischration verringern und mehr Blattgemüse essen und Milch trinken. Der Grund liegt darin, dass unsere Nieren, wenn wenn wir älter als 40 sind, nicht mehr so effizient daran mitwirken, überschüssiges Phosphor auszuscheiden, und dadurch die Aufnahme von Kalzium verschlechtert.
Achten Sie auf Nahrungsmittel, die mit Phosphaten konserviert wurden, und seien Sie sich des bewusst, dass dies Ihre Phosphorzufuhr steigert.
30.03.2006 10:14
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